— VIVRE SON PLEIN POTENTIEL
SE LIBÉRER DE SES PERTURBATIONS ÉMOTIONNELLES
Vous souhaitez vivre sereinement avec vos émotions ?
Dépasser vos peurs et vos blocages?
La méthode de thérapie brève ALPÉ est une approche innovante, rapide et efficace pour se libérer des difficultés émotionnelles.
Elle nous ouvre à la connaissance de notre monde intérieur et de nos émotions. Grâce à ALPÉ, vous apprendrez à distinguer vos émotions, qui relèvent de l’instinct de survie, et vos perturbations émotionnelles. Vous aurez à votre disposition un outil qui aide à se détacher définitivement des problématiques qui fragilisent votre équilibre au quotidien.
C'est-à-dire...
À qui cet accompagnement est destiné ?
- Adultes homme/femme/non binaire
- Enfant à partir de 9 ans
Quelles perturbations sont traitées durablement ?
- du noir
- du vide / vertige
- de l’eau
- de la mort
- de la maladie
- de dire NON
- de l’abandon
- du regard des autres
- de l’insécurité financière
- relation avec le temps (rendez-vous, échéances..)
- …
- de certains animaux ou insectes (chien, souris, oiseau, serpent, araignée, insectes volants…)
- de la conduite
- d’être enfermé.e (ascenseur, transports en commun…)
- de la foule
- des tâches administratives
- …
- face à l’injustice
- face à l’imprévu
- face à des relations conflictuelles
- dans le couple
- avec les enfants
- …
- perte d’envie
- sentiment d’être débordé
- perte d’estime de soi
- suite à un harcèlement
- …
- perte de moyen (lors de réunion, lors d’examens, devant quelqu’un qui nous intimide…)
- prise de parole en public
- peur de dire ce que l’on pense
- grande timidité
- …
Dans quel contexte avoir recours à ALPÉ ?
C’est aussi une méthode particulièrement adaptée si vous traversez une période émotionnellement éprouvante :
- Deuil
- Rupture / Difficultés conjugales
- Crise d'adolescence
- Licenciement
- Reconversion professionnelle
- Difficultés au travail
- Contexte de maladie
Déroulement d'un accompagnement ALPÉ
L’accompagnement se déroule en 3 séances minimum.
Le nombre de séances et la fréquence varient selon vos besoins. Les résultats sont rapides.
Les consultations peuvent avoir lieu en cabinet, en visio ou à votre domicile en gardant la même qualité.
Elles durent entre 1h et 1h30.
La durée de l’accompagnement reste brève et son évolution est décidée ensemble à chaque séance.
— Phase 1
Bilan émotionnel
Lors de cette 1ère séance, nous évoquons ensemble toutes les problématiques qui compliquent votre quotidien et nous dressons une liste plus ou moins exhaustive de vos perturbations émotionnelles.
À la fin, nous déterminons le problème prioritaire qui va être désactivé à la consultation suivante.
— Phase 2
Libération/ Désactivation
Quelques jours après le bilan, vous pourrez expérimenter la libération immédiate : nous désactiverons ensemble la perturbation choisie.
— Phase 3
Évaluation/ Validation
Après la désactivation, nous analyserons ensemble les changements et les évolutions depuis le début de l’accompagnement. Nous ferons un tour d’horizon complet car les résultats peuvent être très surprenants : en effet, la libération peut impacter positivement d’autres problématiques que celle initialement traitée !
Le règlement est effectué à la séance (Bilan émotionnel : 80€, séances suivantes : 60€)
Pratiquer ALPÉ à la maison en toute autonomie
Après avoir bénéficier d’un accompagnement ALPÉ, vous pouvez choisir d’apprendre à vous libérer vous-même de vos perturbations émotionnelles.
Vous devez avoir vécu un accompagnement ALPÉ complet (3 séances minimum : Bilan émotionnel – Libération/Désactivation -Validation) pour avoir accès à la formation en autonomie.
En 3 séances d’1h30, vous apprendrez à maîtriser la méthode ALPÉ pour vous libérer vous-même. Les séances sont organisées à raison d’1 séance par mois, ainsi vous serez autonome avec la méthode ALPÉ en 3 mois.
Nous commencerons par vous former à la méthode ALPÉ « à chaud ». C’est-à-dire que vous apprendrez ce qu’il convient de faire, pas à pas, pour désactiver immédiatement la perturbation lorsqu’elle se présente. Ainsi vous pourrez désamorcer le mal-être dans l’instant et ne plus le revivre à l’avenir.
Nous ferons le point sur les auto-séances que vous aurez réalisées « à chaud » et vous corrigerez ce qui est nécessaire.
Vous apprendrez aussi à désactiver les perturbations « en différé » c’est-à-dire, en repartant d’une situation vécue antérieurement.
Nous ferons le point sur les auto-séances que vous aurez réalisées « en différé » et vous corrigerez ce qui est nécessaire.
Vous aurez des clés durables pour tirer tous les bénéfices de cette ressource naturelle.
La formation est proposée au prix de 255€ réglable à la séance (soit un règlement de 85€ par séance)
En cabinet tous les jeudis à la Maison du Bien-Être au Cellier
En visioconférence le reste de la semaine.
La méthode ALPÉ fait appel à une ressource naturelle présente en chacun de nous, il convient juste de savoir comment l’employer. Grâce à cette formation, vous aurez la certitude de pouvoir vous libérer quand vous le souhaitez de la moindre perturbation émotionnelle qui viendra chambouler votre quotidien.
Cette formation vous sera utile pour vous seule. Si vous souhaitez proposer la méthode à d’autres personnes, il convient de se former professionnellement.
